ファスティングで美しく〜

こんにちは

サイトー流ファスティングの勧めです。

～月１回のファスティングの薦め～

2020年はコロナウィルスという未知なるウィルスにより世界中が困惑し、4月には緊急事態宣言が発令し2ヶ月の自粛生活、その後、新しい生活様式となり、今までの暮らしからの変容、そして、今もなお安心できない状況が続いていますね。

自分の身は自分で守り、世の中の情報に惑わされず生き抜くためにも、月に1回の心と体のファスティングで心身を強く保ち、新しい時代を笑顔で過ごしましょう。

10月31日（土曜日）　11:00~12:30　

オンライン講座（ズーム使用）

＜内容＞　

＊ファスティングはなぜ必要なのか？

＊身体に負担のないファスティングの方法

＜講師＞

いんやん俱楽部認定陰陽調和料理師範　齋藤美保

齋藤美保　プロフィール

子供の重度の食物アレルギーを機に陰陽調和料理を学ぶ。子供のアレルギーが落ち着いたと思ったら、自分自身に広範囲の皮膚疾患が発症するようになり、砂糖断ちやファスティングなどで痒みのコントロール、心とのバランスにも気がつき、バッチフラワーレメディーを学ぶ。

＜用意するもの＞　一回分　（1日～2日分）

＊玄米　1カップ

＊塩　小さじ１～２

10月30日（金）～11月3日（火）期間内にファスティングを行います。

（この期間内に無理な方はご一報ください。）

＊ファスティング前の目標を立てる

＊決行日を決める

＊ファスティングの経過報告

＊ファスティング後の心と身体の報告

＊やり方や心の置き所への質問

＜参加費＞

初回　12,000円　

2回目以降　8,000円　（講座不参加の場合は6,000円）

参加費に含まれるもの

＊オンライン講座  10月31日（土曜日）11:00~12:30　

＊ファスティング決行前後のメール相談・報告へ対応いたします

＜質問、参加申し込み＞

メールにてお願いいたします。

（有）SAITO.S.K　　<saito.s.k.810@gmail.com>